Browsing the archives for the -สุขภาพทั่วไป category

แบบทดสอบว่าคุณมีปัญหาโรคนอนกรน

ในสถานการณ์ต่อไปนี้ ท่านมักจะเผลอหลับหรืองีบหลับไป มีมากน้อยแค่ไหน (ตอบทุกข้อ)

ไม่เคย
น้อย
ปานกลาง
มาก

ขณะดูโทรทัศน์

ขณะอ่านหนังสือ

นั่งเฉยๆ นอกบ้านในที่สาธารณะ

นั่งพูดคุยกับคนอื่น

หลับในขณะที่รถติดช่วงไม่กี่นาที

นั่งเป็นผู้โดยสารนานเป็นชั่วโมง

นั่งเงียบๆ หลังทานอาหารเที่ยง

นั่งเอนหลังเพื่อพักในช่วงบ่าย

1 Comment
March 13, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -หู คอ จมูก
Tagged

เซลล์ลูไลท์ (ผิวเปลือกส้ม)

เซลล์ลูไลท์คือ เซลล์ไขมันใต้ชั้นผิวหนังที่พองตัวและรวมกันเป็นก้อนทำให้ผิวหนังนูนเป็น ปุ่มๆ ดูน่าเกลียด บางครั้งจะเรียกว่า ผิวเปลือกส้ม

No Comments
February 18, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -สุขภาพผู้หญิง
Tagged

โทษจากบุหรี่

โทษจากบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุของโรคที่ทำให้สมรรถภาพการทำงานของร่างกายเสื่อมลงและเสียชีวิตก่อนวัยอันสมควร  บุหรี่เป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดหัวใจ  โรคหลอดเลือดสมองตีบ  และโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลาย  การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็งปอด

No Comments
February 16, 2010 in -สุขภาพทั่วไป
Tagged

ไขมันดี-ไขมันเลว

ชนิดของไขมันแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่

1 Comment
February 9, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -อายุรกรรม
Tagged ,

หลักการ ควบคุมอาหาร เพื่อ ควบคุมน้ำหนัก

ร่างกายของมนุษย์มีกลไกลในการควบคุมน้ำหนักอย่างไร?
     การเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของร่างกายขึ้นกับสมดุลระหว่างพลังงานที่ถูกนำเข้า  และพลังงานที่ถูกใช้ออกไป  หากพลังงานที่ถูกนำเข้ามีปริมาณมากกว่าพลังงานที่ถูกใช้ออกไป  พลังงานส่วนเกินจะถูกเปลี่ยนให้สะสมอยู่ในร่างกาย  ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 

7 Comments
February 8, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -สุขภาพผู้หญิง
Tagged

สูตรอาหารลดน้ำหนักที่ดีที่สุด คือ

สูตรอาหารลดน้ำหนัก เป็นสิ่งที่หลายคนได้พยายามค้นคว้า เพื่อให้ได้สูตรที่ดีที่สุดมา  บางคนได้สูตรอาหารลดน้ำหนักจากนิตยสารสุขภาพบ้าง  ได้สูตรจากผู้ที่เคยประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักบ้าง   แต่เมื่อได้สูตรอาหารลดน้ำหนักเหล่านั้นมา กลับพบว่าสูตรนั้นไม่ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักอย่างที่คาดไว้

2 Comments
February 4, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -สุขภาพผู้หญิง
Tagged

วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009

 
     วัคซีนป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ 2009 เป็นวัคซีนชนิดที่ใช้สำหรับป้องกันการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่เฉพาะสายพันธ์ใหม่เท่านั้น  กระทรวงสาธารณสุขแนะนำให้ฉีดในบุคลากรทางการแพทย์ และผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการป่วยรุนแรงหากติดเชื้อ  การฉีดวัคซีนควรกระทำภายใต้การดูแลของแพทย์  โดยหลังฉีดวัคซีนให้เฝ้าระวังอาการไม่พึงประสงค์จากวัคซีนเป็นเวลา 30 นาที  และเมื่อกลับบ้านควรมีผู้ดูแลหลังฉีดวัคซีนต่ออีก 2 วัน

No Comments
January 29, 2010 in -สุขภาพทั่วไป, -อายุรกรรม, -โรคปอด, -โรคระบาด
Tagged